Kala hari bahagiamu datang,
dari diriku terucap salam,
semoga hari-harimu penuh kehangatan,
disayangi keluarga dan teman-teman,
dan kepribadianmu semakin matang,
senantiasa mendekatkan diri pada Tuhan
Semoga hatimu diliputi kedamaian
jauh dari rasa iri dan dendam
bahagia atas kebahagiaan teman
bersyukur atas keberuntungan teman
rajin berdoa bukan hanya untuk dirimu,
tapi juga untuk keluarga dan teman-teman,
sebagai tanda terima kasihmu
atas hari-hari penuh kehangatan
Teriring sebuah ucapan
selamat ulang tahun
semoga dirimu dianugerahi Tuhan
kepribadian yang semakin menawan
Isometric Exercise – olahraga yang paling sehat
-
Isometric Exercise” adalah olah raga yang membebani otot, namun tidak
bergerak / minim gerakan. Contoh: planking, yoga, pilates, dll Kelebihan
isometric ex...
9 bulan yang lalu
|