Lalu aku menyadari bahwa aku tidak sendirian.
Aku punya teman-teman dengan masalah yang sama
Kemudian kurasakan bila masalah kami hadapi bersama,
segalanya menjadi lebih ringan.
Saat kami bahu-membahu dalam wadah himpunan karyawan,
ternyata masa depan tidak lagi menakutkan.
Isometric Exercise – olahraga yang paling sehat
-
Isometric Exercise” adalah olah raga yang membebani otot, namun tidak
bergerak / minim gerakan. Contoh: planking, yoga, pilates, dll Kelebihan
isometric ex...
9 bulan yang lalu
